5年以上前から健診のたびに fatty liver と カルテに~
まずは…有酸素運動を~。 (もちろんサプリも~)
週1回はエアロビクス ワン ツー スリー エンド フォー
鏡張りのスタジオで… 全身チェック & 笑顔も…
鏡にうつった自分 と インストラクター
を見くらべて…
う~ん まあ…いいかア~
もっと ここが こうで~ もっと…もっと…ここら辺が~ こんなならイイのにー
まあ あきらめも肝心 だし…
鏡のおば様達と比べ OK おーけー 今日は結構いいかんじー と ジコ満!!
近いうちに、インストラクターと一緒の写真を、掲載させる…?
ただし、家族の許可が で れ ば …